ESTUDIO​PILATES

O estúdio

 

O Studio Fit Pilates  dispõem de uma excelente infra-estrutura com sede de 70m e estacionamento próprio ambiente climatizado (são 3 ar split somando 72mil btus e 4 ventilador,alem de ter uma boa ventilação natural  ). 

Oferecemos para nossas aulas serem mais diversificadas um estúdio super completo com

Aparelhos fundamental são  2 Reformer , 2 Cadillac , 2 Combo chair 1 Barrel ,1 espaldar

solo (MAT-Pilates) São 3 bolas , 1 Magic cirulo , 6 thera band, 1 rolo de eva, 1 disco de equilibrio

Para parte aeróbica 1 Esteira, bicicleta e transport,

Para atividade funcional (dentro das aulas de pilates) 1 escada de agilidade , argolas, cones, caneleiras,corda, TRX, bolas de medicine Ball, Traves

Relaxamento 1 cadeira massageadora de shiatus, plataforma vibratória 1

 Com toda essa estrutura temos objetivo de  proporciona aos nossos  clientes o conforto e o uma aula bem diversificada  o para melhor obtenção de resultados buscada pelo aluno

Entenda os aparelhos fundamental do pilates 

Reformer: O primeiro equipamento construído por Pilates. Em forma de cama , é composto por um carrinho deslizante que se move sobre trilhos e é ligado a molas para oferecer resistência variável.Os exercícios neste aparelho são tipicamente para as coxas (lateral, anterior

e posterior), o abdome, o quadril e o peito, e são especialmente benéficos para a coluna vertebral rígida.

 

Cadillac: Possui 2 barras de ferro fixas a um colchão, barra de trapézio, dois pares de alça de tornozelo e coxa ajustável, duas barras móveis- uma horizontal e outra vertical, e nele realizam-se exercícios em posição sentada, deitada, ajoelhada, em pé, ou em quadrupedia .É utilizado para os exercícios aéreos. Permite fazer mais de 200 exercícios. O enfoque maior é nos pés, coxas, coluna vertebral, cintura pélvica, abdômen e ombros.

 

Combo chair: É um aparelho em forma de cadeira com estrutura de madeira, molas com resistências diferentes, parafusos em escalas (alavancas) e ganchos em dois pedais.Usado para exercícios de sustentação postural. Excelente para reabilitação do joelho, trabalha também coluna, ombros, abdômen e extremidades superiores

 

Barrel: É um aparelho formado por um meio barril almofadado, ligado a um espaldar à sua frente. Usado para fortalecer o tronco, o abdômen e para alongar a musculatura da região dorsal da coluna.